Postado em 08/01/2019 10:03 - Edição: Marcos Sefrin

Sabe aquela tosse seca, incontrolável e muito irritante?

Estamos trazendo agora dez opções de tratamentos naturais para você se livrar dela.
 
A tosse acontece quando vírus, bactérias, poeira, pólen ou outras substâncias irritam as terminações nervosas das vias aéreas entre a garganta e os pulmões.

A tosse aparece justamente para proteger o aparelho respiratório desse processo irritativo.
 
Podemos tossir a velocidades de até 160 km por hora.

O ar sai com tanta força que expele qualquer substância estranha que esteja na passagem.

A tosse média produz ar suficiente para encher uma garrafa de refrigerante de dois litros.

O ar de uma tosse espalha-se por vários metros e é acompanhado por cerca de 3.000 minúsculas gotas de saliva.

Incrível, não é?

Muitas pessoas procuram medicamentos tradicionais, aqueles vendidos em farmácia, para tratar a tosse.

Mas os especialistas dizem que muitos deles são um desperdício de dinheiro.

Segundo um relatório da Universidade de Harvard, muitos dos ingredientes ativos em remédios para tosse sem receita são ineficazes.

Então, como acabar com essa tosse sem recorrer a medicamentos que são possivelmente ineficazes e podem oferecer uma série de efeitos colaterais?

Aqui estão dez melhores maneiras naturais para acabar com a tosse:

1. Mel de abelhas puro  

Há evidências científicas de que o mel pode ser eficaz no tratamento de tosses e dores de garganta.

Você pode usá-lo puro ou misturá-lo com óleo de coco ou suco de limão para benefícios extras.

2. Chá de tomilho

Na Alemanha, o tomilho é um tratamento oficialmente aprovado para tosse, infecções do trato respiratório superior, bronquite e coqueluche.

As folhas da erva possuem um potente composto para tosse que trabalham para relaxar os músculos traqueais (das traqueias) e reduzir a inflamação.

Você pode fazer uma infusão de tomilho colocando duas colheres de chá de folhas de tomilho esmagadas em um copo de água fervente por dez minutos.

Depois é só coar.

3. Banho quente

Ligue a água quente, feche as janelas e desligue o exaustor.

O vapor pode ser o pior inimigo da tosse e, portanto, seu melhor aliado para derrotá-la.

O vapor trabalha para aliviar as vias aéreas e soltar a congestão e o catarro da garganta e dos pulmões.

4. Pimenta-do-reino e mel

Para eliminar uma tosse úmida, você pode tentar um remédio de pimenta-do-reino e mel.

A pimenta estimula a circulação e o fluxo de muco, e o mel é um calmante natural para a tosse.

Use uma colher de chá de pimenta moída na hora e duas colheres de sopa de mel em uma caneca e encha com água fervente.

Cubra e deixe repousar por 15 minutos, coe e beba.

5. Beba líquidos

Beber bastante líquido, mesmo que não seja nenhum dos chás listados aqui ou mesmo apenas um aumento no seu consumo diário de água pode ser útil para diminuir a tosse.

Os líquidos ajudam a diluir o muco e mantém as membranas úmidas, o que pode ajudar a reduzir a necessidade de tossir.

6. Borrife própolis

O própolis é um reconhecido remédio natural antitosse.

Borrife um pouco na garganta ou faça gargarejos de uma diluição de própolis com água.

7. Chupe um limão

Misture limão com sal e pimenta e chupe.

Ou faça uma limonada e troque o açúcar pelo mel, ou tome mesmo sem nenhum adoçante.  

8. Chás

A maioria das lojas de produtos naturais ​​tem uma grande variedade de chás excelentes para aliviar a tosse, como folha de hortelã-pimenta, eucalipto e alecrim.

9. Raiz de alcaçuz

Ela tem sido usada há muito tempo para tratar a tosse.

Ajuda a aliviar a garganta inflamada e irritada.

A raiz de alcaçuz é uma das ervas mais receitadas na Europa para o tratamento de gripe e resfriado.

10. Gengibre

O gengibre tem muitos poderes e tem sido usado por suas propriedades medicinais desde a Antiguidade.

Praticantes da medicina oriental geralmente prescrevem o gengibre para tratar sintomas de gripes e resfriados, devido às suas capacidades de anti-histamínico e descongestionante.

Você pode fazer chá de gengibre adicionando um pedaço de cinco centímetros de gengibre fresco (fatiado) em uma panela (não pode ser de alumínio ou teflon) com três xícaras de água.

Deixe ferver por dez minutos e retire do fogo.

Coe, adicione uma colher de sopa de mel e um pouco de limão; se estiver muito picante, adicione mais água.

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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