Postado em 17/10/2018 13:28 - Edição: Marcos Sefrin

Se você pensa que enquanto dorme seu corpo praticamente para de trabalhar, engana-se!

A verdade é justamente o contrário: durante o sono, nosso organismo executa vários processos vitais.

Por exemplo, enquanto dormimos, o fígado trabalha para eliminar as toxinas que ingerimos durante o dia todo.

É claro que essa tarefa pode demorar à medida que consumimos alimentos prejudiciais à saúde.

Para ajudar no processo, recomendamos 4 bebidas que devem ser tomadas durante a noite.

Além de servir para deixar o organismo limpinho, também são ótimas para acabar com o excesso de peso.

Se você não sabe, o corpo começa a trabalhar com mais intensidade para desintoxicar entre 1h e 3h da manhã.

As receitas que compartilharemos são naturais e muito simples. Veja:

1. Camomila

Esta erva tem propriedades sedativas, que nos ajudam a ter uma boa noite de sono, mesmo depois de termos praticado exercícios.

Além disso, contribui na perda de peso e para uma vida mais saudável.

Graças aos antioxidantes, a camomila trata problemas  no estômago e ajuda a processar os alimentos mais rapidamente.

Tudo o que precisa ser feito é colocar um punhado de flores de camomila numa jarra e acrescentar água quente.

2. Água morna com limão

Graças à vitamina C do limão, esta bebida pode controlar o hormônio cortisol, que é justamente o que armazena gordura acima da região abdominal.

A água de limão desintoxica o corpo, purifica o sangue e ajuda o fígado a processar melhor os alimentos gordurosos.

Basta encher uma jarra com água e espremer meio limão amarelo ou verde.

3. Gengibre com limão

Estes dois ingredientes juntos é um excelente digestivo e anti-inflamatório.

Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover toxinas de alimentos processados.

E tem mais: especialistas dizem que o gengibre ajuda a amenizar celulites.

O primeiro passo é encher uma jarra com água, adicionar pedacinhos de gengibre lavado e descascado e, por fim espremer meio limão.

4. Água quente com hortelã

Esta receita não só é poderosa, como também tem um excelente aroma.

A hortelã  ajuda na digestão e é anti-inflamatória.

Ela também ajuda a combater a forma e a ansiedade.

Basta encher uma pequena jarra com água e adicionar folhas de hortelã.

Veja que os benefícios de tomar essas bebidas à noite vão além da necessidade de desintoxicar o corpo.

Você pode melhorar a digestão, emagrecer, dormir melhor, combater a ansiedade, além de nutrir o organismo com as composições presentes em cada ingrediente. Aproveite!

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