Postado em 13/10/2020 21:31 - Edição: Marcos Sefrin

Encontre as razões pelas quais seu passado não permite que você seja feliz.

Atrevo-me a pensar que a maioria de nós viveu momentos que desejaríamos nunca ter vivido, aqueles momentos tristes que marcaram o nosso modo de sentir, viver e pensar, pois deixaram feridas profundas que não podem ser esquecidas com o passar do tempo.

Refiro-me àquelas feridas que deixaram dor, sofrimento e que tivemos que enfrentar por algum motivo.

Muitos especialistas dizem que é preciso passar por essas experiências dolorosas para aprendemos algo; é como nos tornarmos mais fortes e invencíveis para transcender. 

Apesar do fato de que em toda experiência ruim sempre haverá algo de bom no final; para algumas pessoas é difícil superar a tristeza e deixar esse sentimento cair no esquecimento; isso porque elas ainda não perceberam que, estando apegadas a um passado doloroso, será impossível exergar a felicidade no presente.

Por isso é importante aprender a curar as feridas do passado, para deixar entrar as coisas novas que o destino preparou para cada um. Quanto mais nos vitimizamos e sofremos com algo que já aconteceu, mais difícil será ser feliz.

O que o passado doloroso esconde

Foi difícil para mim aceitar a morte de meus pais, a infidelidade de meu ex-marido, a doença de meu filho e a mudança drástica de residência.

Por muito tempo me vitimizei pelas experiências dolorosas que tive que enfrentar ao longo da vida; por mais que pedisse uma explicação divina, não obtive respostas (como esperava).

Com o passar do tempo e lembrando de cada experiência, hoje percebo que obtive as respostas que tanto procurava depois que tranquei meu passado no fundo do coração e comecei a desfrutar e valorizar minha vida presente.

É comum acontecer que, quando olhamos para além de nossa dor e sofrimento, as portas se abrem como um passe de mágica. É tudo questão de raciocinar e compreender porque experimentamos tal coisa; para que possamos nos sentir bem conosco. 

Ou seja, buscar um raciocínio lógico que nosso interior possa compreender para, assim, aprender qual é a nossa lição de vida.

Mas como deixar o passado para sentir felicidade?

1. Descubra o porquê

Talvez você acredite que seja injusta a morte de um ente querido, a doença ou qualquer infotúnio que você experimentou em sua vida. No entanto, ao refletir e meditar sobre tudo o que passou tentando descobrir o porquê, você será capaz de entender as lições que precisa aprender para ser uma pessoa melhor.

Para dar alguns exemplos: se seus pais morreram, você pode ter que aprender a fazer o seu melhor em todos os momentos, já que a vida pode acabar num piscar de olhos. Se você foi traído(a), talvez tenha que aprender a se valorizar, a trabalhar em si mesmo para recuperar sua autoestima, valor e poder.

2. Chore tudo o que for necessário

Permita-se chorar o quanto quiser, não pare de chorar pelo que vão dizer ou por querer parecer forte. Chore, chore tudo que precisa para curar sua alma; em seguida, guarde seus sentimentos de dor e sofrimento em uma caixa imaginária dentro do seu coração para que você possa continuar com sua vida. O choro cura a alma e o corpo, e limpa a mente; ao fazer isso, você se sentirá mais calmo, aliviado e fortalecido; você ainda poderá observar a vida com mais clareza e encontrará o caminho que deve seguir, valorizando o que tem ao seu redor, como a sua família.

3. Perdoe

Perdoe todas aquelas pessoas que o prejudicaram. Naquele momento, você teve que aprender algo com aquele sofrimento. Graças a essas experiências ruins, você aprendeu o quanto é valente e invencível. Então, perdoe, e perdoe a si mesmo por se permitir sofrer. Aceite que todos cometemos erros e que não somos perfeitos, porque assim é a vida, temos que errar e às vezes magoar quem amamos.

4. Pense em você

Você certamente já ouviu a frase “ninguém fará isso por você”. Talvez no fundo do coração queiramos que alguém ou um ser celestial venha curar nossos corações feridos. Porém, isso não é possível, ninguém vai fazê-lo feliz, pois tudo está em você. Por isso, você tem que pensar em se tornar uma prioridade, em se amar e recuperar sua autoestima. Talvez a ideia pareça um pouco egoísta para você, mas, pode acreditar, ficar bem ou não depende de você.

Se precisar de ajuda, procure; se quiser descansar, descanse; se quiser tomar sorvete, aproveite; não se limite.

5. Encontre novas paixões

O tempo ocioso é nosso pior inimigo quando queremos curar as feridas do passado. Portanto, é importante encontrar novas paixões, novos hobbies, preferências e interesses. Talvez você tenha habilidades que não sabia que tinha e agora é a hora de explorá-las a seu favor. Ouse fazer coisas que tinha medo de fazer, busque novos horizontes e caminhos em sua vida, cerque-se de pessoas que tenham boa energia e vibração; para que você possa se sentir completo e feliz consigo mesmo.

6. Valorize o presente

Foque e preste atenção na sua vida presente, no que você tem agora, no que te faz feliz, em quem são as pessoas que o amam, que o motivam e o tornam uma pessoa melhor a cada dia. Agradeça por tudo que tem e aprenda a valorizar o que tem, e perceberá que é uma pessoa de muita sorte.

Agradeça a Deus pela sua saúde, pelo seu trabalho, pela sua família, pela sua casa, pelo alimento, por tudo o que você deseja; assim você poderá curar as feridas que estão em seu coração e poderá aproveitar cada momento da vida como se fosse o último. Dessa forma, você encontrará uma maneira de ser feliz.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original 6 razones por las que aún no eres feliz

Ref.: https://www.familia.com.br/