Postado em 09/07/2018 17:59 - Edição: Marcos Sefrin

Às vezes, sentimos uma tensão nas costas e dores nos ombros, mesmo sem termos pego peso nenhum, não é verdade?

Sabe o que isso significa? Provavelmente é o excesso de preocupação e estresse.

Além disso, pessoas com muitos problemas e uma carga de energia ruim podem nos causar fadiga, mau humor e bastante indisposição.

O melhor a se fazer é tomar algumas atitudes e evitar outras.

Veja nossa sugestão:

1. Esqueça as opiniões negativas e sem fundamento que emitem contra você:

Analise primeiro se existe fundamento no que as pessoas têm dito.

Se houver, e for possível mudar, mude.

Caso contrário, não absorva para que as críticas não façam mal.

2. Diga “não” quando for necessário

Tem gente que sempre nos procura quando está em aflição.

Se você não tem condições de ajudar no momento, fale com honestidade.

Negar um favor nem sempre é egoísmo.

É claro que tudo deve ser medido com responsabilidade.

Uma coisa é ser uma pessoa generosa e outra é permitir que abusem de você.

3. Não carregue o mundo nas costas

Deixe isso para Atlas, o titã da mitologia grega, que foi condenado a carregar os céus nos ombros.

Você já deve ter visto alguma escultura dele, pelo menos em fotos.

O personagem mitológico carrega o mundo nas costas e a expressão dele não é nada agradável.

É essa imagem que você quer passar para as pessoas?

Uma aparência sofredora não é nada positiva.

Ajude quem puder, mas não pegue os problemas como se fossem seus.

4. Tenha tempo para você

Saia para se divertir e descanse sempre que puder.

Outra dica do bem é gastar energia brincando com os amigos, subindo uma bela montanha, tomando banho de rio ou viajando com a família.

Aproveite para pensar se está tomando as decisões certas para ter um futuro estável e feliz.

5. Lembre-se de que você é importante

Saiba que se você estiver bem, os animais, as plantas e até os bebês da casa também estarão.

Portanto, não se subestime.

Cuide da sua saúde e bem-estar.

São dicas simples, mas que farão toda a diferença para uma vida mais feliz e saudável.

E, para fechar com chave de ouro, o que não pode faltar numa vida plena é oração e meditação.

Já postamos uma matéria sobre o poder da oração e da meditação para pessoas que sofrem com doenças graves, como câncer – as chances de cura são muito maiores para quem tem fé e não têm medo de pensar sobre a vida.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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